Масаж (от Фр Masser -. разтриване) - набор от методи за механични и рефлексни ефекти върху тъканта на предната и задната част на торса, краката, лицето, шията и скалпа на глава.Действие също извършва на проекцията на вътрешните органи (някои медицински масажи включват директна работа с орган на открит сърдечен масаж). Масажът се извършва под формата на поглаждане, като разтриване, омачкване, вибрации и ударни похвати провеждат директно върху повърхността на тялото, отвореният човешкото тяло като ръцете и специални устройства чрез въздух, вода или друга среда за постигане на определен терапевтичен ефект.
В допълнение към механичните влияния се използват различни смазващи вещества, които допълват и променят ефекта. Различни ароматни, ароматни масла, лечебни кремове, мехлеми, гелове, талк и други препарати и различни физически фактори. Например, такива фактори включват нискотемпературни ефекти (cryomassage). Пример за високотемпературна експозиция при масаж е метод на каменотерапия (масаж с горещ камък). Въпреки това, използването на смазочни материали, при масаж трябва да се подхожда индивидуално. Според един източник, е известно, че "руски класически масаж" - експертите правят без използването на масла и гелове, "на суха". Този факт невинаги е оправдан, тъй като сухата кожа е по-податлива на нараняване, въпреки че се запазва функцията на кожното дишане.
От горния списък от експерти, понякога дават своите предпочитания масажни кремове, масла, тъй като те са готови вещество, смес, създаден само за масаж, които се вземат под внимание всички спецификата на процеса (плъзгане ръцете на масажиста и определен акт на масажира).
Ефектът от масажа върху тялото.
Външните стимули се възприемат от рецепторите на кожата и мускулите, рефлекторни точки и се пренасят към централната нервна система. поток от импулси, в зависимост от технологията и техники за масаж може да стимулира и подобрява тонуса на централната нервна система, или, обратно, има го седация (спира и релаксиращ ефект), което има положителен ефект върху активността на всички физиологични системи. В този случай, внимателни прилагане на масажни кремове, масла, мехлеми определен състав и ориентация, може да увеличи както по-горе ефекти върху съответните части на човешкото тяло и да ги намали. За да се създаде такъв допълнителен ефект се използват масла за масаж, които включват естествени активни съставки, масажни кремове, съдържащи различни добавки, мехлеми, съдържащи лекарствени вещества.